RETRAITE - 3 JOURS - KUNDALINI YOGA du 2 au 5 novembre 2023

L’énergie de l’automne et l’énergie des poumons et des intestins.

Les retraites traditionnelles de Kundalini yoga à L’ARBRE QUI MARCHE, sont une ode au chemin de l’âme incarnée dans le corps. 3 jours pour traverser les obstacles et régénérer le corps pour calmer le mental. Chevaucher le mental grâce au souffle de l’énergie. Une retraite saisonnière pour reprendre son souffle.

Le processus est structuré par les sadhanas à l’aurore, 2h30 de pratique pour éveiller l’esprit le matin ; le service à l’autre et à l’espace structure le temps de l’action, 2 heures de séva quotidien ; les repas, le travail au jardin ou autres tâches collectives pour embellir l’espace du jardin de méditation.

Trois temps de méditation égrènent la journée de la retraite après la sadhana du matin. Le deuxième jour est une journée de silence. Les repas sont volontairement frugale pour recentrer le corps sur son énergie propre.

Programme :

Jeudi 2 novembre
accueil à partir de 17h 
cercle d’ouverture à 18h.
repas 19h45.

Vendredi 3 au Dimanche 5 novembre
6h-8h30 sadhana
8h30 thé et collation
9h30-10h30 séva
10h45-11h45 méditation et introduction au thème de la retraite.
12h  déjeuner
14h30-15h30 séva
16h30-17h30 méditation
18h diner
20h-21h méditation et gongs
22h repos

Fin de la retraite le dimanche 5 novembre à 17h.

Le tarif comprend 3 nuits en pension complète.
L’enseignement est en donation libre à régler sur place : montant suggéré entre 100 et 300€.