ATELIER MENSUEL - KUNDALINI YOGA - 26 octobre 2024

Les ateliers du samedi matin sont une porte ouverte sur votre jardin intérieur.
Venez commencer votre week-end par une mise au vert, dynamiser votre souffle, éveiller votre corps et assouplir votre mental.

3 heures de pratique de Kundalini yoga de 8h30 à 11h30

Un échauffement mêlant AnMuSoYoga, le yoga issu de la Danse-Rituel-Thérapie, une mise en mouvement ludique et en cercle, et Kundalini Yoga ; un kriya traditionnel ; une relaxation soutenue par les gongs de L’Arbre qui marche ; une longue méditation suivi d’un échange sur l’expérience autour d’un thé au jardin ou dans la yourte.